Yaşam Koçunuz

Günlük hayatın koşturmacası içinde işlerimizi sürekli ertelemek, hem üretkenliği düşürür hem de stres seviyelerini artırır. Erteleme alışkanlığından kurtulmak isteyenler için uzmanlar, etkili ipuçları sunuyor. İşte bu yaygın davranıştan arınmanız için izlemeniz gereken adımlar: Başarılı olmak için ilk adım, neyi başarmak istediğinizi net bir şekilde belirlemektir. SMART kriterlerine uygun (Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, İlgili, Zamanlı) hedefler koymak,…

Fransa, uzun süredir tartışılan ve birçok Avrupa ülkesinde yasal hale gelen “destekli ölüm” yasasını çıkarmaya hazırlanıyor. Ülkede, hastaların yaşamlarının son dönemlerinde, tıbbi yardım ile yaşamlarının sonlandırılmasını içeren bu yasa, büyük bir toplumsal ve siyasi tartışmaya yol açtı. Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron’un desteğini aldığı yasa tasarısı, parlamentoda önümüzdeki günlerde oylanacak. “Destekli ölüm” veya diğer adıyla “tıbbi…

Balıkesir’in Manyas ilçesinde, tarımın önemli ürünlerinden biri olan çeltik hasadı, bu yıl da büyük bir coşkuyla başladı. Manyas Ovası’nın verimli topraklarında yetiştirilen çeltik, hem bölge ekonomisine katkı sağlıyor hem de Türkiye’nin pirinç ihtiyacının önemli bir kısmını karşılıyor. Çiftçiler, sezonun bu döneminde emeklerinin karşılığını almanın heyecanını yaşıyor. Hasat süreci, çiftçiler için yoğun bir çalışmanın başlangıcını simgeliyor….

Son yapılan araştırmalar, bazı hayvanların uzun süreli kin tutma yeteneklerini ortaya koydu. Bu bağlamda, uzmanlar tarafından yapılan incelemeler, özellikle fili ele alarak, bu muhteşem hayvanların 17 yıl boyunca bir kin duygusu besleyebildiğini gösterdi. Fillerin sosyal yapıları ve duygusal zekaları üzerine yapılan bu çalışmalar, hayvanlar dünyasında insan benzeri davranışların ne kadar yaygın olduğunu gözler önüne seriyor….

Türkiye’nin batısında yer alan bir köy, ürettiği cevizlerle uluslararası pazarlara açılarak dikkatleri üzerine çekiyor. Yerel çiftçilerin özenle yetiştirdiği cevizler, yüksek kaliteleri sayesinde Amerika ve Avrupa gibi önemli pazarlarla buluşuyor. Bu gelişme, köy halkının ekonomik durumunu olumlu yönde etkilerken, Türkiye’nin ceviz ihracatında da önemli bir yer edinmesine katkı sağlıyor. Köydeki ceviz ağaçları, iklim ve toprak koşullarının…

Geçtiğimiz günlerde yaşanan bir olay, toplumda büyük bir infial yarattı. Çocuk istismarıyla ilgili yapılan ihbarların ardından, bir ebeveynin tutuklandığı bildirildi. Olay, aile içindeki kötü muamelelerin gün yüzüne çıkmasının ardından, çocukların güvenliğini sağlamak adına önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. Olay, yerel bir mahallenin sakinleri tarafından gerçekleştirilen ihbarla başladı. Çevredeki vatandaşlar, 8 yaşındaki bir çocuğun ebeveyninden gördüğü…

Geçtiğimiz günlerde, kansere karşı verdiği mücadeleyi kazanan genç bir kadın, geçirdiği trajik bir trafik kazasında hayatını kaybetti. 30 yaşındaki Selin Yılmaz, yıllar süren tedavi sürecinin ardından kanserden kurtulmuş ve hayata yeniden tutunmuştu. Ancak, talihsiz bir kaza, onun hayatını sona erdirdi. Selin Yılmaz, kansere karşı verdiği savaşı kazanarak, birçok insana umut olmuştu. Hastalığı sırasında edindiği deneyimler…

Uluslararası insan hakları örgütleri, Osman Kavala davasına yönelik önemli bir adım atarak Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi’ne (AİHM) müdahil olduklarını duyurdu. Bu üç örgütten biri olan İnsan Hakları İzleme Örgütü (HRW), Kavala’nın durumunu uluslararası düzeyde gündeme getirmek amacıyla bu davada yer alacak. Davanın detayları ve müdahil olma gerekçeleri, Türkiye’deki insan hakları ihlalleri konusundaki kaygıları bir kez…

Dünya genelinde bazı ülkelerde, ebeveynlerin çocuklarına verecekleri isimler üzerinde devletin belirleyici olduğu uygulamalar mevcut. Bu tür sistemlerin en dikkat çekici örneklerinden biri, Norveç’te karşımıza çıkıyor. Norveç’te, doğan bebeklerin isimleri, devletin belirlediği bir isim listesine göre sınırlı olarak seçilebiliyor. Bu uygulama, ülkenin kültürel ve sosyal yapısını koruma amacı taşıyor. Norveç’te, ebeveynlerin çocuklarına isim seçme hakkı, belirli…

Spor dünyasında yankı uyandıran eleştiriler, Trabzonspor yönetimini hedef alıyor. Ünlü spor yazarları, kulübün mevcut durumunu değerlendirirken, özellikle yönetimin sorumluluk almamasını eleştiriyor. Bu eleştirilerin odak noktası, “Cham” lakaplı yöneticinin aldığı kararlar ve takım üzerindeki etkisi olarak öne çıkıyor. Eleştirilerin Kaynağı Spor yazınında uzun süredir çalışan ve takımları yakından takip eden isimler, Trabzonspor’un son dönemde yaşadığı performans…

Beşiktaş’ın tarihi semtlerinden birinde, 50 yılı aşkın süredir krampon tamiri yapan Mehmet Ali Yılmaz, futbolseverlerin vazgeçilmez adresi haline geldi. Genç yaşlardan itibaren top oyununa olan tutkusu ve el becerisiyle öne çıkan Yılmaz, yıllar içinde pek çok profesyonel oyuncunun ayakkabılarına hayat verdi. Krampon Tamirinde Ustalık Mehmet Ali Yılmaz, işine olan bağlılığı ve titiz çalışmasıyla tanınıyor. “İlk…

Son yapılan bir araştırma, kalp hastalarının sigarayı bırakmasının, yaşam sürelerini ve sağlıklı yaşam sürelerini önemli ölçüde uzattığını ortaya koydu. Araştırma sonuçlarına göre, kalp hastalarının sigara içmeyi bırakmaları durumunda ortalama 5 yıl daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilecekleri belirtildi. Bu bulgular, sigaranın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini bir kez daha gözler önüne seriyor. Çeşitli üniversitelerden araştırmacılar tarafından…

Son yıllarda yapılan yeni bir araştırma, ölümden dönen kişilerin deneyimledikleri olayların yalnızca halüsinasyonlardan ibaret olmadığını ortaya koydu. Bilim insanları, klinik ölümden dönen bireylerin aktardıkları deneyimlerin, gerçek ve somut olaylar olabileceğini vurguladı. Bu bulgular, “yakın ölüm deneyimi” (NDE) olarak adlandırılan durumun daha derinlemesine incelenmesi gerektiğini gösteriyor. Araştırma, farklı ülkelerden ve kültürlerden gelen 1,000’den fazla bireyle gerçekleştirildi….

Karadeniz’in en güzel köşelerinden biri olan Ayder Yaylası, doğa harikası manzaraları ve temiz havasıyla dikkat çekiyor. Son dönemde yapılan yeni projelerle Ayder’in güzelliğine güzellik katılması hedefleniyor. Bu projeler, hem bölge halkına hem de ziyaretçilere fayda sağlayacak şekilde tasarlandı. Ayder Yaylası’nda gerçekleştirilen projelerin başında yürüyüş yollarının yenilenmesi, çevre düzenlemesi ve sosyal alanların oluşturulması yer alıyor. Yerel…

McDonald’s restoranlarında meydana gelen E.coli salgını, ABD’nin 13 eyaletine yayılarak sağlık otoritelerini alarma geçirdi. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), son günlerde tespit edilen enfekte vakalarının ardından, halkı uyararak E.coli belirtilerine karşı dikkatli olunması gerektiğini bildirdi. Salgın, McDonald’s’ta tüketilen bazı gıda maddelerinin kontaminasyonu nedeniyle ortaya çıktığı iddia ediliyor. İlk olarak restoranlardan birinde 9 kişide E.coli…

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, yeni haftanın hava durumu tahminlerini açıkladı. Ülke genelinde hava koşullarının değişkenlik göstermesi bekleniyor. Yağışlı hava sistemlerinin etkisiyle bazı bölgelerde sıcaklıkların düşeceği, diğer bölgelerde ise mevsim normalleri civarında seyredeceği öngörülüyor. Pazartesi günü, ülkenin batı kesimlerinde parçalı bulutlu bir hava hakim olurken, Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yer yer yağmur bekleniyor. Özellikle Akdeniz Bölgesi’nde…

Türkiye, DEAŞ (Irak Şam İslam Devleti) terör örgütü ile mücadele kapsamında 45 ilde geniş çaplı bir operasyon gerçekleştirdi. Emniyet Genel Müdürlüğü koordinesinde düzenlenen operasyonda toplam 216 kişi gözaltına alındı. Bu operasyon, Türkiye’nin terörle mücadelesinde önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. Gözaltına alınan şüphelilerin, DEAŞ terör örgütü ile bağlantılı oldukları ve örgütün Türkiye’deki faaliyetlerine katıldıkları tespit edildi….

Türkiye, girişimci ekosistemini desteklemek amacıyla önemli bir adım atarak, başlangıç aşamasındaki girişimlere 44 milyon liralık fon ayırdı. Bu destek, yenilikçi fikirlerin hayata geçirilmesine yardımcı olmak ve girişimcilerin iş dünyasındaki rekabetçiliklerini artırmak için tasarlandı. Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada, destek programının detayları paylaşıldı. Başlangıç aşamasındaki girişimcilerin başvurularının kabul edileceği belirtilirken, bu desteklerin özellikle teknoloji,…

Alanya Vergi Dairesi Müdürlüğü, vergi mükelleflerine sunduğu hizmetleri ve yenilikleri duyurarak, vergi süreçlerini daha da kolaylaştırmayı hedefliyor. Son dönemde yapılan düzenlemelerle birlikte, mükelleflerin vergi işlemlerini daha hızlı ve pratik bir şekilde gerçekleştirebilmeleri için çeşitli adımlar atıldı. Müdürlük, dijitalleşme sürecini hızlandırarak, mükelleflerin işlemlerini online platformlar üzerinden yapabilmelerine olanak tanıyor. Alanya Vergi Dairesi Müdürü, “Amacımız, mükelleflerimize daha…

Kütahya’da, bir haftadır kayıp olan 32 yaşındaki Elif Yıldız, ailesi ve yakınları tarafından endişe içinde aranıyor. Geçtiğimiz hafta bir arkadaş buluşmasına katıldıktan sonra bir daha kendisinden haber alınamayan Elif Yıldız için, ailesi kayıp başvurusunda bulundu. Olayın ardından, Kütahya Emniyet Müdürlüğü ve gönüllü arama ekipleri, Yıldız’ı bulmak için seferber oldu. Elif Yıldız’ın kaybolduğu gün, arkadaşlarıyla birlikte…