Beden Sağlığı ve Ruhsal Denge: Birbirini Etkileyen İki Temel Faktör
Beden sağlığımız, yalnızca fiziksel sağlığımızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda ruhsal dengesini de doğrudan etkileyebilir. Son yıllarda, fiziksel sağlığın ruhsal iyilik…
“Depresyon Tedavisinde Devrim: Burun Spreyi Onay Aldı”
Son yıllarda depresyon tedavisinde önemli bir yenilik yaşandı. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), depresyon tedavisi için geliştirilen bir burun…
Uzmanı Açıkladı: Enerji İçecekleri ‘Sinir’ Ediyor
Son yıllarda gençler ve sporcular arasında popülerliği giderek artan enerji içecekleri, uzmanlar tarafından sağlık açısından ciddi uyarılara neden oluyor. Enerji…
İstanbullular ‘Vapurda Spor’ Yapıyor
İstanbul'un simgelerinden biri olan vapurlar, artık sadece şehri bir yerden bir yere taşıyan araçlar değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam tutkunlarının…
Gençlerde Ruh Sağlığı Sorunları Derinleşiyor: Hastaneye Yatışlarda %65 Artış
Son dönem verileri, gençler arasında ruh sağlığı kaynaklı hastaneye yatış oranlarında çarpıcı bir artış yaşandığını ortaya koyuyor. Sağlık Bakanlığı ve…
“Zihinsel Sağlığı İyileştirmenin Yolları”
Zihinsel sağlık, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır ve yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkiler. Ancak, yoğun yaşam temposu, stres, endişe ve…
En Çok Kullanılan Meditasyon ve Yoga Aksesuarlarının Sağlığa Faydaları
Meditasyon ve yoga, zihinsel ve bedensel sağlık için büyük faydalar sağlayan uygulamalardır. Bu uygulamalarda kullanılan aksesuarlar ise pratiği daha etkili…
Kadın Sağlığında Önemli Bir Konu: Östrojen Dominansı
Kadın sağlığı söz konusu olduğunda, hormonların rolü büyük bir önem taşır. Özellikle östrojen hormonu, kadın vücudunun düzenli işleyişi için kritik…
20’li Yaşlarda Botoks İşe Yarar Mı?
Günümüzde estetik uygulamalar, sadece yaş ilerledikçe değil, genç yaşlarda da popülerlik kazanıyor. 20’li yaşlarının ortasında ve sonlarında olan birçok kişi,…
Cep’ten Meditasyon Dünyayı Sardı: Mobil Uygulamalarla Zihinsel Sağlık
Son yıllarda meditasyon, insanların zihinsel ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmek amacıyla başvurdukları en etkili yöntemlerden biri haline geldi. Özellikle pandemi sürecinde…